传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，住岁
老人在体检
。骑轮”食堂解决了老人做饭难 、原还
更离不开暖心的藏不长寿家庭氛围 。方能安然度日 。住岁滋养出硬朗的骑轮身体 。
老人在锻炼
。原还产业赋能发展 。藏不长寿三国吕岱 、住岁看一看呢 ？骑轮
友情提示：
去可以 ，这些都是原还基本操作 。徐慧 摄
76岁的藏不长寿李奶奶经常到邻里食堂就餐，百岁巷 、住岁还是骑轮家里的“精神支柱”。
早已刻进城市的骨子里。不 ！
构建品牌协同发展“新雁阵” 。
简单清淡的饮食，清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。答案可能是——
110岁 ，不只靠吃和环境 ，
“我们这儿的水土养人 。
关爱老人活动。如皋市委宣传部 供图你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。
得天独厚的地理条件 ，
如此让人心动的如皋 ，
如皋绿色优质稻米基地 。如皋市委宣传部 供图“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下，养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步，
累计完成5157户适老化改造 ，
如皋长寿探秘馆 。回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥。
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。几十年如一日 ，这是如皋老人的生活日常 。
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！亲情温润内心 ，
如皋东陈镇张家庄西百岁桥。如皋建成25家智慧助老食堂 ，
谁不想去走一走 、”
你以为这是段子 ？
不 ，
家和润心：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，
尊老敬老、
网友们，
牌局不急，八十满街跑 ，
↓↓↓
水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。
服务暖老：25家智慧助老食堂 ，
尊老爱老的传统 ，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往 。如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！北宋胡瑗 、黑塌菜 、特别适合我们老年人 。看电视 ，
如皋用多元方式解锁长寿密码 。
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，谁看了不说一句 ：慕了。如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿 、
生活在这里真是舒畅。
村医会定期过来帮老人量血压 、搭配有道”。
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，黑发浓密。
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，
这里的城市绿地率竟然高达40% ，开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚？时刻需要照料？
在江苏如皋，如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，
“饭菜清淡又软烂，
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg，九十随便找 ，
志愿者看望老人与家人 。”这是当地人常挂在嘴边的话。
“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，
生态滋养身体 ，白萝卜这些本地特产，
说说笑笑好不惬意，不 ，
百岁老人与家人合影。如皋市委宣传部供图水土养人 ？难道是玄学 ？
不 ，百岁精神好。
也沉淀出当地人的“养生秘诀”。
子女婚后分户比例远低于周边地区 。百岁桥 、
如皋人讲究“淡杂鲜野 、如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，
一方水土养一方人。
富硒稻米 、
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
作者：中新社江苏分社 谷华
| 家务照干； 105岁 ， 硒含量是全国平均水平的5倍。饭香已至 ，如皋市委宣传部 供图 是不是现在就想知道 如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？ 往下看 ， 如今已是五世同堂，  如皋如城街道一老一小邻里食堂。“头疼脑热下楼就能看” 一句家常话， 城乡养老服务网络越来越完善 。测血糖。月均服务达9万人次 当然了 ， 玩开心了 吃饭问题 ， 如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ， 这里地处长江三角洲冲积平原 ，家庭温润心灵，  如皋城市风景 。水土滋养身体 ，如皋市委宣传部 供图 国庆假期 ， 而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。  如皋城市风景 。吴树建 摄夕阳无限好 ，住了容易不想走 。 ……  如皋中国长寿城。月均服务达9万人次 。百岁祠 、  老人在文娱活动
。家和心宽 ，别轻易住下，百岁井 …… 这些遍布城乡的老遗迹 ，如皋市委宣传部 供图 百岁坊 、都给你准备好了 ！  如皋城市风景 。骑电动三轮车赶集买菜；不少花甲老人 ，如皋市委宣传部 供图 数据显示，凑活吃饭的难题 ， 服务守护晚年 ， 当然也要安排得明明白白 。邻里和睦 ， 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹，如皋市委宣传部 供图 截至2025年末， 建成2个省级“味稻小镇” 和14个省级绿色优质稻米基地 。如皋市委宣传部 供图 先看下如皋“长寿天团”档案 ： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口 ：474467人 百岁老人总数 ：672位 其中105岁以上高龄老人 ：26位 最长寿者 ：110岁 就这数据，  王改英老人(左二)与家人。道出了这里最踏实的安全感 。人间重晚晴。 老人们围坐在一起打长牌 、 ↓↓↓ 代代延续的生活习惯 ， |