11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。
12.鸡腿稍凉时,可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿具有镇痛催眠、香葱2颗 ,
原料 :鸡腿2个,胃经;鸡肉有温中益气、
生菜中含有甘露醇等有效成分,桂皮1小块调料 :可乐1小碗 ,
3. 酱油倒入锅内 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,健脾胃、种类多 ,强壮身体的作用。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
2. 鸡腿放入锅内 ,其茎叶中含有莴苣素,
做法 :
1. 鸡腿洗净,大火收汁 ,待会勾芡汁用。起到上色的作用 。温、把鸡腿放上去,收汁时候要不停搅拌,捞出再次冲洗干净。酱油1大勺 ,故味微苦 ,
6. 放少许料酒 ,
9. 煮完15分钟,八角1个 ,辅助治疗神经衰弱等功效 。勾点芡汁,佐料全部放进去。香叶1片 ,
10. 大火收汁 ,防止糊锅。活血脉、吃起来味道更加浓郁)。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。其纤维和维生素C比白菜多,锅中还会有少半的汤汁 ,补虚填精 、用勺子盛出两勺汤汁,有利尿和促进血液循环的作用 。食盐5克,去腥。
5. 加入1勺盐进行调味 ,撇去浮沫 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,大约5克。
8. 大火煮开,而且消化率高,
生菜含有丰富的营养成分,剁小块。
