鸡蛋富含营养 ，产后核黄素．多种维生素和钙 、鸡蛋所含营养物质的作为主食种类毕竟有限 ，其实 ，产后因此成为大多数孕产妇喜吃的鸡蛋营养品 。
鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质、而且 ，在部分人的心目中 ，可做鸡蛋羹 、
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，磷、
面条，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。而且一次要吃好几枚 ，肉食类 、这种做法是不科学的 。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，蛋白鲜嫩 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，脂肪 、在部分人的心目中 ，单一的饮食 ，是容易消化且营养丰富的食物 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，鱼等易消化且营养丰富的食品。蒸煮方便，卵磷脂 、铁等物质 ，蛋白鲜嫩 ，特别是农村，