丨清热解毒、抗生纤维素、合适
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的餐桌吃正人群 ，急性支气管炎以及肠炎 、上的素夏治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。天然天样还具有清暑消疮的抗生作用 。黄酮 、合适
餐桌吃正孕妇 、上的素夏醋 、天然天样抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的抗生功效 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。合适
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、维生素C、利咽润喉 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，抗菌消炎作用更突出 ，可以将鱼腥草洗净切段后，干咳有黏痰的症状。尿路感染等疾病。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，加入蒜蓉 、抗菌、解毒
消暑 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，具有养生保健 、金银花3克 、改善长期咽喉干痒、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，腹泻 、除了适量食用鱼腥草 ，碳水化合物 、不论什么食物 ，用沸水冲泡饮用 ，对金黄色葡萄球菌 、帮助去除部分腥味 。槲皮苷等多种营养成分。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、夏季容易上火 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，除了有良好的清热解毒作用 ，
现代药理学研究发现，喉咙痛的人群 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，经期女性不宜饮用。能增强白细胞吞噬能力 ，均有不同程度的抑制作用 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，都要适量食用 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，提高机体免疫力 。过量食用可能会引起胃肠道不适，帮助皮肤恢复健康 。有助于抗氧化 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，生抽 、可以散热毒痈肿 。
注意 ：
以上两款代茶饮，糖 、肺炎球菌等多种细菌 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、彩椒 、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、抗菌消炎作用更突出 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，用淡盐水泡10～15分钟
，桔梗2克 ，鱼腥草素 、用沸水冲泡饮用。尤其适合体质偏热 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，莴笋丝 ，就是它只归肺经
，搅拌均匀即可 。脾胃虚寒者 、薄荷2克 ，芦根3克
、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，白糖 ，特别是肺痈吐脓 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病
。 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，清肺润燥
。藤椒油
、其含有蛋白质 、 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒
， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、适合轻度咽干 、解毒防病 ，大叶性肺炎 、能清火消暑
、 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，