腰果、生素食物韭菜 、生素食物腐竹  、生素食物李子、生素食物荔枝 、生素食物榴莲、生素食物释迦、生素食物木瓜、生素食物核桃等；

    3、生素食物龙眼、生素食物罗勒、生素食物芽菜、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物

生素食物油菜花、生素食物川七、红枣 、龙须菜、大豆卵磷脂等；

含维生素b的食物

    2 、核仁 ：杏仁 、黑枣等  。水果 ：金橘、红苋菜 、豆浆、草莓 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1 、麦芽等；

含维生素b的食物

    4 、豆类 ：豆腐 、