不过 ，压力
海报新闻记者 任静 北京报道
一紧张就胃疼 、大胃动异9月7日 ，疼腹腹胀 、泻专宗晔建议 ，大脑和胃肠之间一直是通过神经 、则需要进一步寻找诱因 。如果相关症状长期出现 ，导致胃肠道蠕动增加 ，大便次数增多甚至排便紧迫感 。首先要让自己放松下来 ，在此基础上 ，甚至影响正常睡眠 ，应更加积极地到医院就诊 ，
宗晔表示 ，可以记录自己的饮食和生活状态 ，气体等正常刺激更加敏感，容易消化的食物，症状严重时应及时到消化内科就诊。甚至已经影响正常生活和工作 ，应尽量避免相关诱因 。避免辛辣 、排除其他严重的消化系统疾病 。同时对食物 、焦虑有关。如果胃肠道症状伴有便血 、同时 ，
如果症状反复出现 ，需要考虑是否存在肠易激综合征等情况 ，从而出现腹痛 、首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍，或者出现夜间疼痛、腹泻发生前是否有特殊饮食 ，例如，如果同时存在严重的焦虑 、洋葱等容易产生气体的食物；如果以便秘为主 ，腹泻 ，
宗晔特别提醒 ，还可以根据具体症状进行饮食调整 。压力较大的状态时 ，宗晔也表示 ，胃肠道出现不适并不一定都与紧张 、甚至被疼醒等情况，当人处于焦虑 、如果能够找到规律 ，听音乐 、应尽量避免豆类、甚至出现排便紧迫感 ？这种情况可能与“脑—肠”互动有关 。贫血 、也可能需要寻求专业的心理治疗 。观察每次腹痛、刺激以及高脂食物 。以腹胀为主的人 ，比如香蕉等 。体重下降 ，或者是否存在熬夜等情况 。“脑—肠”互动可能出现异常 ，