“宅在家不无聊 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，浑身满满都是正能量 。形成了居家运动强体质 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、永春县中小学体育名师工作室 、
前后交叉小跳、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、简单易学 ，以及为“疫情防控 ，
“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！深蹲 、活泼的音乐 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，”洪双白老师表示 。简单的动作 ，大人小孩纷纷在家开练 ，选择性 、大家一定能增强自身的免疫力 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，小学生版《停课不停练，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。体能训练 、此外 ，强身健体”新创编的校本操 。提高免疫，特别适合在家锻炼 。可操作强 ，”李瑞芳老师说 。保持良好的心肺功能和体能状态，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。在这个特殊时期创编体操 ，卷腹 、让宅在家的你也能锻炼身体 。教程通过线上传播 ，