西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　2、蜜汁

　　4 、蒸南橄榄油。蜜汁

　　3 、蒸南

　　5 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南西兰花、蜜汁

　　6、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

做法：

　　1、蒸南蜂蜜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

责任编辑：hdwmn_lw在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。把西蓝花围边即成。切下一块 。

原料：

　　南瓜、放入锅里蒸熟。南瓜洗净去皮 ，