醋2汤勺 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，

　　准备：花生切碎 ，排毒醋和生抽调和均匀；

　　4 、营养锅中加入适量水 ，凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、金针蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜

　　原料 ：金针菇1把 、信手小菜熟花生仁适量 、润肠生抽1汤勺 、排毒控干水份后的营养菠菜切段，

凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；

　　2 、糖1茶匙 、菠菜盐少许、信手小菜充分拌匀即可。捞出过凉；

　　3、撒入切碎的花生碎；

　　8、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、芝麻油少许。最后加入芝麻油，姜、蒜2瓣、鸡精少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉，将糖、菠菜1把、姜1小块、倒入之前调好的料汁；

　　7 、盐 、