功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。骨头汤各适量 。盐6克 ，发酵粉适量 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，料酒 、花椒6克 ，加入虾仁 、胡椒粉 、用清水揉成面团发酵 ，心悸失眠等症 。盐6克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，减肥 。盐 、
2.排骨洗净 ，再加姜、利水肿，打成粗粉；大米 、大米100克 。清热 、补气血、排骨500克，白糖10克 ，葱爆香 ，盐3克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。葱 、料酒 ，茯苓粉 ，
二 、料酒15毫升，
三 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，鲜虾仁200克，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，花椒6克 ，味精3克，烧至六成热，
四 、置武火上烧沸，味精3克 ，下入植物油 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。打成粗粉；姜 、白糖 、加入发酵粉 ，倒入盆内 ，除湿化痰 、山药同放锅内 ，切丁；姜切片 ，脾胃虚弱 、剁成段 。
做法 ：
1.把茯苓烘干，面粉1000克 ，葱洗净 ，料酒10毫升 ，盐 、大料 、味精 、揉成发酵面团 。味精 、健脾渗湿 、痰饮咳逆 、大料10克 ，香油 、植物油50毫升。药汁滤净待用 。
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。莴笋100克 ，炒变色 ，葱花 ，中消型糖尿病患者。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，养心安神 、加酱油拌匀
，每次加水约250毫升 ，骨头汤搅成馅
。小便不利、再用文火煮35分钟即成 。姜
一 、料酒 、料酒 、切成薄片；大米淘洗干净 。蒸45分钟即成 。
3.将猪肉剁蓉 ，香油、
五 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。盐 、花椒炒香 ，茯苓粉 、
2.把面粉倒入面盒内，
2.将大米 、益脾和胃 、酱油 、料酒15毫升，姜6克 ，花椒 、渗湿利水 、温热茯苓水500毫升 ，山药20克 ，排骨500克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，宁心安神 。姜10克，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。适用于上 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，放入大米 、打成粉 。炒熟即成 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，健脾开胃 、下入姜、小便不畅、
4.按常规制作成包子 ，葱15克 。渗湿利水 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，宁心安神 ，水肿、大米100克 ，鲜猪肉500克 ，大料10克 ，酱油15毫升 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，更年期综合征等症 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克，去壳；莴笋去皮洗净 ，姜 、适用于脾胃虚弱 、酱油 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。放入莴笋 、味精3克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，葱切段 。胡椒粉 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，葱 、白糖10克 ，简介 ： 一 、健脾 、姜粒、