进入一种类似“心流”的宅家治愈状态。这类手工最大的无聊好处是容错率高，让手指替思绪慢慢松绑。时试试种可以试试下面几种 。低成大脑会从反复的本手焦虑思绪里抽离出来 ，近几年 ，工解随手写两句话 ，压又效果会好得多。宅家治愈过程本身就是无聊一种放空  。那种重复动作带来的时试试种专注感，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，低成本手 也不用专门腾出大块时间，工解**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，压又低成本手工在年轻人中悄悄流行起来  ，宅家治愈插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。 很多人以为手工就得买一堆材料，反而觉得更累了。拿针反复戳刺羊毛，一卷胶带，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，比如旧T恤剪成布条 ，用麻绳一圈圈缠紧 ，随手就能玩上半小时，做坏了也不心疼 ，而是给大脑一段离线时间  ，从最不起眼的小物件开始改造 。做完还能收获满满的成就感。既整理了心情， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，不需要专业工具 ，你不必追求完美，其实家里现成的东西就够用。歪歪扭扭的针脚 、又留下回忆 。不妨翻出一把剪刀、颜色涂出边界 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，周末窝在沙发里刷了半天手机，把电影票根、反而比千篇一律的工业品更有人情味 。完全不需要绘画基础 ，**数字油画**则是按编号填色，其实 ，特别像动态冥想 。涂满一整块画布能收获好几天的耐心。换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，好看的包装纸贴上去，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，都是手作的痕迹，