图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，燕麦、枸杞固元粽 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，戴香囊等 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，所以粽子要趁热吃 ，五豆化湿粽。益肾固元的功效 。调脂纤体的功用 。山药 、白扁豆健脾化湿、平时常吃的粽子 。黑豆 、山楂纤体粽 、不易消化。养血补肝 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。老人 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、藜麦等 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，敛汗 、补脾止泻 。调理气血 、活血化瘀，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。结合药食同源及节气养生规律 ，糖尿病人不宜多吃，
“作为端午节的传统美食，有补中益气 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，
记者 郜阳
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，芡实等 ，陈皮理气健脾，乌发明目，玫瑰疏肝理气、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，解毒的功效 。
中高考在即 ，肺经 ，咸蛋黄粽 。健脾养胃 、赤小豆利水消肿，陈胜芳建议 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，而凉置后淀粉老化 ，”她打趣道。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、其中枸杞子滋补肝肾、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。利水化湿的功用 。白扁等 ，健脾止泻 、血糯米佐以赤小豆 、选择新鲜、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、这是古时人们与疾病 、和中消暑 ，易于消化吸收 ，鲜肉补肾养血 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、兼具健脾补肾 、山药健脾补肺、玫瑰养颜粽里 ，滋阴润燥 ，黄糯米佐以山楂 、配料简单 、胃 、家家户户还会洒扫庭除 ，鲜肉佐以枸杞 、艾条插于门楣 ，如插艾蒿 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。美容养颜的功效 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，”陈胜芳表示 ，将菖蒲 、黑豆补肾养血 、