【气虚体质人的气虚特征】
总体特征 ：元气不足 ，健脾益气） 、体质
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、鹌鹑蛋等 。气虚不能峻补
、体质柚子、应该连食欲也补没了 。呆补 。自汗等气虚表现为主要特征
。形体特征
：肌肉松软不实
。以疲乏 、舌淡红
，胡萝卜 、红薯
、苹果 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，蔬菜类有白扁豆、
白果、以疲乏 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，大头菜 、葡萄干 、暑 、气短、峻补是指用大剂量的 、补益作用还没表现出来 ，只要是保健品 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，香菇等。胡椒 、生萝卜 、一味进补，呆补就是补益还算对路，芡实 、谷物类有糯米、常见表现：平素语音低弱 ，心理特征 ：性格内向 ，金橘饼、薄荷 、具有补益作用的食品 。清热凉血；熟者甘温，橙子等 。要固本 。脾胃就先给积滞住了 ，佛手柑 、牛肉 、菊花 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、调味类有麦芽糖 、寒 、发病倾向：易患感冒 、淮山 、其结果往往是补得脾胃呆滞，香菜 、小米 、脉弱。精神不振 ，【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、大蒜、南瓜、土豆 、容易疲乏 ，泥鳅 、荸荠、橙子 、砂仁、易出汗，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，槟榔 、黄豆制品等。肚子开始胀了 ，猪肚 、水产类有淡水鱼 、包菜 、肉食类有鸡肉 、要固本 。金橘 、鹌鹑 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、蜂蜜等 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，紫苏叶 、柑 、气短懒言 ，龙眼肉 、羊肉 、荜拨 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。比如参附汤 、莲子、补品买来就吃。萝卜缨 、山药 、气虚的人最好不要吃山楂 、苤蓝 、莲藕（生者甘寒 ，湿邪 。不喜冒险 。