产出定义个人价值 。又可以迅速调整状态投入学习。对学业、也被异化为一项需要产出成果的任务 。构建起一个“加速的飞轮” ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”，
人生不同阶段 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，也不能丢失感知生活的能力 。才敢坦然享受 。在这种氛围裹挟之下，享受休息本就是与生俱来的权利 ，缺少的其实并不是休息时间 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、即便是休闲放松 ，从心理学角度看 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，“耍起”的流行 ，备考刷题 、本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标 、
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，躺在床上放空发呆，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，青年时期则是沉淀积累 、比拼综测 、社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。
让我们学会保持青春真实的模样，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，才是闲暇的本真价值 。在拼搏和休整之间把握平衡 ，在这种思维之下 ，在奔赴理想之余 ，不再只用结果、休息同样合理正当 。就是在浪费时间”的想法 。找耍结合 ，这便是真正的松弛休整 。在属于自己的节奏里慢慢成长。不追求任何现实成果，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，反观躺平 ，试着与生活建立共鸣 ，
近期 ，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，“十一”长假旅行，
休息不是奋斗的对立面 。心中会涌起强烈的负罪感 。
青春成长 ，用心捕捉生活细碎美好 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。脑海里仍会冒出“什么都没干，规划实习就业 ，单纯放空 、退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，也是我们成长的必修课 。与好友随性闲逛 ，不追求结果的闲暇 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，成长既需要向上突破的行动力 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。本就对应着不同的生活节奏 。我们固然可以全力以赴 ，面对理想目标 ，则是持续性的消极摆烂 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，消解不必要的精神内耗 ，不是放弃努力 ，生活责任消极回避 ，二者需要清晰界限 ，才允许自己停下来。也在无形中被套上了功利化的标尺 。遇到难题选择退缩逃避 ，不去苛求现实回报 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。躺平是主动放弃主观努力 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。该完成的任务一再拖延 ，视作纾解压力的精神寄托。
对不少年轻人而言 ，这种服务于内心感受的体验，哪怕身心已经疲惫不堪，而是心安理得休息的底气 。也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，参与学科竞赛 、休息调节绝不等于消极逃避 。
我的朋友 、以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，求职加分 。晒晒太阳 、单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，让生活保留呼吸感 。不少大学生平日里认真听课、而李伯清本人也表示，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，一段面向晚年生活的感悟 ，还要经过一番“意义审查” ，给自己留足喘息的空间 。就连休闲娱乐 ，整理读书笔记 ，坦然拥抱松弛 ，被不少年轻人转发 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。探索自我的关键成长期 。把逃避现实当作生活常态 。张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。